Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu forma parte de las terapias que se basan en la existencia de la energía vital. Esta energía, es la que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades. Debe de fluir libre y sin obstáculos, ya que su bloqueo puede generar tensiones que lleven a la desarmonía y la enfermedad.

JIN: Hombre (a través del conocimiento, conciencia y compasión del hombre)
SHIN: Creador (del Creador)
JYUTSU: arte, expresión (es el Arte)

Auriculoterapia (auriculomedicina)

La auriculoterapia es un método de tratamiento energético procedente de la medicina tradicional oriental y concretamente dentro de la acupuntura.

Consiste en estimular los puntos acunputurales situados en el pabellón auricular, permitiendo diagnosticar cualquier perturbación de la función orgánica por su reflejo a nivel de un punto doloroso auricular, obteniéndose una visión rápida de los órganos o funciones en desequilibrio.

Técnica Nadeau

El nombre de esta técnica procede de su creador, el canadiense Henry Nadeau. Su principio se basa en la realización de tres ejercicios físicos, que oxigenan el cuerpo en su totalidad. Para tener salud es imprescindible la buena oxigenación de todas las células del cuerpo. Mediante esta técnica se produce la desintoxicación de todo el organismo.

La Técnica Nadeau, consta de tres ejercicios básicos, sencillos y que se pueden practicar de forma totalmente autónoma (una vez ya conocemos como realizarlo correctamente). Aunque son ejercicios sencillos y fáciles de realizar, aconsejamos conocer el procedimiento correcto de cada uno, antes de practicarlos de forma autónoma. Podemos consultar con un fisioterapeuta o nuestro médico para que nos enseñe los movimientos correctos.

Según un estudio, los masajes reducen el estrés y fortalecen las defensas

Los dedos, las palmas, los nudillos... como complemento de las terapias médicas. Los masajes manuales son una opción a la que recurren cada vez más personas y parece que su fama es bien merecida. Son varias las evidencias que demuestran que 'contactar' con el cuerpo no sólo sirve para curar lesiones, que sería la aplicación más 'clásica', sino que también reduce el estrés y fortalece el sistema inmunitario.

Masaje Balinés

Tiene su origen en la medicina ayurvédica hindú, relacionada a su vez con la medicina tradicional china. Procedente de Indonesia, concretamente de la isla de Bali de ahí su nombre.
El masaje balinés se aplica por todo el cuerpo con una presión media/alta que favorece la relajación y disuelve la tensión de los tejidos profundos. Consiste en un masaje de cuerpo entero con aceite aromatizado, principalmente de sándalo, jazmín y salvia . Este exótico masaje se caracteriza por lentos y largos movimientos manuales que ayudan a mejorar la circulación de la sangre, benefician el sistema linfático y regeneran nuestra piel. Para que sea aun más completa la relajación, en la zona ocular se posan unos saquitos templados rellenos de flores, durante diez minutos, sin presionar en ningún momento los ojos.

Contractura muscular: dolor de espalda seguro

Cuantas veces hemos escuchado: tengo una contractura muscular. Y cuantas hemos tenido esa sensación de "nudo" en nuestros músculos, que nos provocaba un dolor intenso, como una quemazón y que nos limitaba el movimiento y nos impedía mantenernos, sujetarnos.

Cuando sometemos a un músculo o grupo muscular a un esfuerzo superior al que puede realizar, como una contracción mantenida durante un largo periodo de tiempo (sentado frente al ordenador) o bien a una contracción intensa y brusca (coger un gran peso), éste responde acortándose de manera permanente e involuntaria. Si el músculo llega a la fatiga, y no tiene tiempo entre contracción y contracción muscular para relajarse, aparecen primero los temblores y luego la contractura muscular.

La Osteopatía y las enfermedades respiratorias de los niños

Cuando pienso en este tipo de enfermedades o síntomas que el cuerpo nos da, si me paro a “pensar en ello como lo haría el Dr. Still (padre de la Osteopatía)”, la palabra que me viene es “fuerza”, “falta de fuerza” y consecuentemente congestión, obstrucción y finalmente infección. En este tipo de síntomas, el osteópata debería aprender a pensar como lo haría un fontanero que pretende desatascar una tubería. Enfermedades respiratorias como el asma, los mocos continuados, las bronquitis, los quistes en los pulmones…etc., se caracterizan por efectos similares como obstrucción, congestión, mucosidad, tos, edema, tubérculos…etc., es decir todo son impedimentos para la buena circulación de los líquidos del cuerpo. El cuerpo, en su intento por deshacerse de todo esto, una de las herramientas que usará será la tos, el estornudo, el moqueo constante para “empujar y librarse” de toda esa acumulación fuera del cuerpo, y por qué no, la “fiebre”, que será el intento del cuerpo para diluir estos fluidos estancados con el calor , que con el tiempo tienden a espesarse y condensarse formando muchas veces aglomeraciones y tubérculos, o si lo preferís, enfermedades respiratorias crónicas.

Masaje Craneosacral

Se trata de un sistema de terapia manual suave y profundo, desarrollado por el osteópata estadounidense Dr. William G. Sutherland a comienzos de siglo.

La Terapia Craneosacral se basa en el principio de la existencia de una pulsación rítmica sutil que emerge en los tejidos y fluidos del núcleo del cuerpo, que se denomina Impulso Rítmico Craneal .

Tratamiento craneal contra los dolores de cabeza

La migraña constituye un problema de salud pública que afecta a casi un 13% de la población en los países occidentales. Sólo en España afecta a 3,5 millones de personas de entre 18 y 65 años. Unas cifras que convierten al dolor de cabeza en una enfermedad muy común y que, dependiendo del nivel de intensidad, puede afectar seriamente a la calidad de vida de las personas que lo padecen.

Una de las terapias más eficaces para la prevención y el tratamiento de las cefaleas es la terapia craneo-sacral, una técnica de osteopatía que actúa como paliativo del dolor. La causa de la cefalea será determinante para la eficacia del tratamiento. Antes de elegir la terapia a seguir, es conveniente descartar con el neurólogo los problemas hormonales o de tipo nervioso, aunque en estos últimos también puede ayudar el tratamiento craneal.

Esguince

Todos los quiromasajistas o cualquier tipo de terapeuta que su práctica esté relacionada con el masaje, casi diariamente, tratan esta lesión, el esguince. Vamos a exponer claramente a qué causas se deben los esguinces, sus caracteristicas, sus grados, etc...

El esguince afecta al ligamento y se produce cuando este es rasgado, torcido o estirado en grado excesivo. El ligamento es una banda resistente de tejido elástico cuya función en el cuerpo humano es la unión de los extremos óseos de una articulación. La causa del esguince suele ser un movimiento brusco, una caida, un golpe o una fuerte torcedura de la articulación superando la amplitud normal de la misma.

Acupuntura: definición

La palabra acupuntura procede del latin, de "acus", aguja (sustantivo), y de "pungere", punción (verbo). La acupuntura en nuestro país y a día de hoy es considerada como una más de las terapias alternativas a la medicina tradicional o convencional.

Es una técnica que pertenece a la medicina tradicional china y trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo para conseguir la restauración de la salud y el bienestar en el paciente. Además de la inserción de las agujas de acupuntura, y rotarlas para tonificar o dispersar, los acupuntores, también emplean las moxas.

El masaje alivia el dolor crónico de espalda y mejora la funcionalidad

La fe en el masaje es casi tan antigua como el hombre y con sobrados motivos. Nada como los pellizcos, las caricias, la fricción de las manos... para relajar el cuerpo y la mente, disminuir la tensión arterial, aliviar el estrés o ayudar a combatir la ansiedad y la depresión. Y ahora, gracias a una nueva investigación, también combate el dolor de espalda.

Daniel Cherkin, del Instituto de Investigación Grupo Salud de EEUU y autor principal del ensayo reconoce que "los masajes ayudan a la funcionalidad de las personas con lumbalgia, incluso seis meses después de haberse sometido a él".

Lumbalgia y ciática, diferencias y similitudes

La lumbalgia o lumbago, como se denomina de manera coloquial, es el dolor en la región lumbar de la columna, situada entre las costillas y los glúteos, compuesta por cinco vértebras lumbares con sus respectivas articulaciones, discos intervertebrales, ligamentos y musculatura.

La zona lumbar y la cervical son las más móviles de la columna y por ello las más susceptibles de sufrir sobrecargas y lesiones tanto del disco intervertebral, como de la línea interarticular así como de las raíces nerviosas de la zona.

El agua como terapia: Balnearios y spas

 Agua de Oriente, Benalmadena

El uso del agua como terapia ha sido utilizado a lo largo de siglos. En nuestras tierras encontramos termas romanas o los hamann árabes. Las aplicaciones del agua y sus beneficios son muchos y pueden aplicarse en afecciones respiratorias y dermatológicas, del aparato locomotor o simplemente combatir el estrés y relajar la mente y el cuerpo.

Hernias discales cervicales: la causa está en los músculos

Las hernias discales son un  desplazamiento del disco vertebral hacia el espacio intervertebral, pudiendo o no comprimir la médula, nervios o los distintos tejidos blandos de la zona. Suelen venir acompañadas de diversos síntomas como mareos, dolores de cabeza, pérdida de fuerza en las manos, adormecimiento de extremidades y dolor.

Una de las lesiones más frecuentes en nuestra columna vertebral son las hernias discales cervicales. Esto es debido a que la columna cervical es la parte más móvil de nuestra columna. Además su objetivo principal es el de mantener la mirada horizontal, por lo que compensará todas las desviaciones y restricciones del resto de nuestro cuerpo.

Masaje Sueco

El masaje sueco fue desarrollado por Henrik Ling en Suecia por el años 1830 es una técnica de masaje corporal que se trata de una manipulación sistemática del tejido suave del cuerpo, y es llevado a cabo con la finalidad de proveer el bienestar y la salud del paciente.

Es la técnica de masaje más antigua que se ha desarrollado, ya que fue creada a raíz de la combinación de tradiciones orientales y occidentales y consiste en cinco movimientos básicos, los cuales son, el amasamiento, la percusión, la fricción, la vibración y el frotar suavemente. Aunque esta técnica haya sido creada de la combinación oriental y occidental, debemos decir que su práctica es mucho más común en el occidente, donde se encuentra representado por dos tipos de masajes: el masaje sueco terapéutico y el masaje sueco de relación. En este último caso, el masajista suele utilizar algunos aceites esenciales que ayudan a evitar la fricción de las manos con la piel del paciente y para que sean adsorbidos a través del torrente sanguíneo obteniendo de esta forma un beneficio por partidas doble.

Watsu, masaje acuático

El Watsu es una terapia acuática. La técnica watsu fue creada en USA por Harold Dull en Harbin Hot Springs, California. Se realiza por un masajista profesional en el agua (33 a 35 °C ), utilizando principalmente las cualidades hidrodinámicas acuáticas (el cuerpo flotante baja la compresion de las articulaciones). Su técnica consiste en la combinación de un suave masaje shiatsu, con toques en los puntos de acupuntura oriental y un estiramiento muy leve acompañado de un balanceo natural en el agua.

Hacer deporte previene lesiones cerebrovasculares

Lo dice Valentín Fuster, director General del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III y Director del Instituto Cardiovascular del Hospital Monte Sinaí de Nueva York. Estos y otros temas de interés sanitario se trataron el pasado lunes 28 de mayo en el Foro España Innova, y las opiniones del Dr. Fuster fueron respaldadas por el Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (Cgcfe).
Los accidentes cerebrovasculares constituyen una de las principales causas de mortalidad en la sociedad en que vivimos, y la causa debemos buscarla en factores tan diversos como la alimentación inadecuada y el sedentarismo, dos costumbres que se han instalado en nuestras vidas y que debemos trabajar diariamente para combatir.
Mantener un sistema circulatorio sano previene los accidentes cerebrovasculares y cardíacos, y para ello nada mejor que seguir una rutina de ejercicio suave que puedes adaptarla a tus gustos, a tu forma física y a tu estilo de vida.
Nuestra recomendación es que escojas una actividad con la que puedas disfrutar; de esta forma evitarás el abandono y podrás seguirla regularmente. Si correr te resulta demasiado duro, puedes programar un paseo diario de 20 ó 30 minutos. Y ahora que ha llegado el buen tiempo, las posibilidades aumentan: nadar, montar en bicicleta o patinar son divertidas opciones.
Para mantener sanas tus arterias y disfrutar de una buena salud cardiovascular, muévete al ritmo que más te guste.

Masaje Californiano

El masaje californiano se practica como una danza, donde el terapeuta te va envolviendo en un ritmo hasta que la energía circule libremente por el cuerpo, mente y emociones.

Este masaje es un conjunto de movimientos que se realizan como una danza sanadora. Y cada movimiento estimula un tipo de energía particular que empieza a circular entre paciente y terapeuta.



Formadores de terapeutas en esta técnica explican por qué el masaje se basa en movimientos rítmicos y envolventes, tan efectivos para liberar el estrés en las personas. “El ritmo fluido y circular es especialmente nutritivo para los sistemas nervioso y endocrino, los grandes reguladores de la tensión muscular”. La energía del masajista va moldeando cada parte de tu cuerpo provocando efectos de relajación en los músculos y las articulaciones. Además, esta técnica trabaja con la respiración que acompaña los movimientos y el trabajo corporal durante toda la sesión.

Efectos del masaje californiano:

• Reduce el estrés y promueve la relajación.
• Alivia la tensión muscular y el dolor en las articulaciones.
• Relaja espasmos musculares y calambres.
• Aumenta la circulación sanguínea.
• Colabora para estabilizar las hormonas, aplacando ansiedades y depresiones.
• Ejercita la respiración profunda.
• Estimula los sentidos.

Un masaje en lugar de un antiinflamatorio

Cualquier equipo o deportista que se precie tiene un fisioterapeuta 'de cabecera' que además de tratar las lesiones 'mima' los músculos con masajes que, según diversas hipótesis, "moderan la inflamación, mejoran el riego sanguíneo y reducen la rigidez de los tejidos, disminuyendo así la sensación de dolor", explica el estudio. Pero lo cierto es que "los efectos biológicos de los masajes sobre el músculo esquelético siguen siendo inciertos".

Los autores de esta investigación seleccionaron a 11 varones jóvenes y activos que realizaron un ejercicio intenso que les provocó cierto daño muscular. Después de eso, sólo uno de sus dos cuádriceps recibió un masaje terapéutico durante 10 minutos. Una vez finalizado el tratamiento, los autores realizaron dos biopsias en ambas piernas, una a los 10 minutos y otra a las dos horas y media.

BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL (MÉTODO VODDER)

Este masaje es recomendable para todo tipo de personas y a cualquier edad, ya que fortalece la salud y previene enfermedades. Sus amplios efectos a nivel físico, mental y emocional hacen de él un masaje inmejorable. El DLM se puede realizar en cuello, tórax, abdomen, extremidades superiores e inferiores, espalda, cara y cabeza.

Ya no hay excusas para recibir un masaje

La mayoría de los deportistas pueden dar testimonio de los masajes alivian el dolor y favorecen la recuperación del organismo. Pero desde ahora ya hay una base científica sobre sus beneficios: el masaje reduce la inflamación a nivel celular y promueve el crecimiento de mitocondrial en el músculo esquelético. La investigación, realizada por investigadores del Instituto Buck para el Envejecimiento y la Universidad de McMaster en Hamilton (Canadá), se publica en Science Translational Medicine y confirma que el masaje ayuda a los músculos dañados a sanar más rápidamente.

Elaboración casera de aceites esenciales

Seguro que alguna vez os habréis preguntado si podemos elaborar aceites esenciales en casa, para su uso en aromaterapia, por ejemplo al tomar un baño, o para añadir unas gotas a aceites de masaje. Hay muchas plantas cerca nuestra de las que podemos aprovechar sus efectos beneficiosos para nuestra salud. Ésto es más fácil de lo que puede parecer y hoy vamos a aprender a preparar nuestros propios aceites esenciales.

Los aceites esenciales proceden de las flores, frutos, hojas, raíces, semillas y corteza de los vegetales. Trata de elegir las esencias de las plantas aromáticas que son más conocidas y de buena calidad.

kinesiologia

La kinesiologia o quinesiologia es la ciencia a través de la cual se estudia el movimiento humano.
Etimológicamente el términio Kinesiología procede del griego "kínesis" cuya traducción a nuestro idioma es "movimiento" y de "logos" cuyo significado es "tratado o estudio".
La kinesiologia es importantísima para analizar y tratar los problemas existentes en el sistema musculo-esquelético humano.

Los principales objetivos o las principales preocupaciones de la kinesiologia son los referentes al tratamiento para liberar dolores físicos, la mejora y optimización de la postura, la recuperación del esquema corporal, la mejora y optimización de patrones de movimiento y el trabajo de las capacidades remanentes del paciente. Podemos afirmar que estos son los pilares básicos de la kinesiologia o quinesiologia.

Así pues, los conocimientos de la kinesiologia o quinesiologia se aplican en: Fisioterapia, Terapia ocupacional, Quiropractica, Osteopatia, Ergonomia, Educación fisica y en el entrenamiento deportivo. Aprovechar estos usos es, en la mayoria de las ocasiones terapéutico, preventivo, o incluso sirve para el trabajo o entrenamiento de atletas de alto rendimiento, ya que con muchos de ellos se estudia el gesto técnico de su deporte en concreto.

La Carrera de Kinesiologia, en los países en donde se puede cursar, cuenta con las siguientes asignaturas:

• Anatomía humana
• Fisiología del ejercicio
• Primerosauxilios
• Traumatología
• Neurología
• Imagenología
• Farmacología
• Biomecánica
• Ergonomía
• Fisioterapia
• Técnicas de evaluación y tratamiento especiales Kinesicos
• Geriatria 
• Adulto Mayor
• Pediatria
• Gimnasia médica y medicina deportiva
• Sistema CardioVascular
• Sistema Respiratorio

Hay países en donde está reconocida esta carrera universitaria en los que los terapeutas físicos pueden ser también reconocidos como kinesiólogos, aunque no legalmente.

Kinesiologia o Fisioterapia

Se difieren el trabajo realizado por un kinesiólogo y un fisioterapeuta en que el kinesiólogo evalua el movimiento, o problemas en el movimiento referenciados a la fisiología, la anatomía y la biomecánica de su paciente; mientras que un fisioterapeuta aplicará las técnicas terapéuticas para corregir casi exclusivamente los problemas o patologías que se identifiquen.

Masaje Tailandés

El masaje tailandes, o masaje Thai, también es conocido en el idioma tailandés como "nuad bo rarn".
La técnica con la que un masajista trabajará para realizar un masaje tailandés consistirá en una serie o secuencia de presiones sobre puntos y meridianos del cuerpo del paciente, además de compresiones circulatorias, movilizaciones articulares, estiramientos, y estimulaciones reflejas.
Todas estas maniobras de masaje, se deberán realizar por medio de un ritmo regular y la respiración del masajista debe de armonizarse con la del paciente para que el masaje tailandes sea lo más efectivo posible.

Drenaje linfático: Indicaciones y contraindicaciones

 Drenaje linfático: indicaciones

- Acné
- Celulitis (es debida a que la grasa acumulada retiene el agua como si fuera una esponja)
- Edemas por embarazo (prevención de estrías, descarga de las piernas)
- Edemas linfoestáticos (por ejemplo en los edemas de brazo tras extirpación mamaria)
- Edema del sistema nervioso (migrañas, vértigo)
- Edemas postoperatorios y para mejorar la presentación de cicatrices.
- Enfermedades crónicas de las vías respiratorias (rinitis, sinusitis, faringitis, amigdalitis, etc...)
- Edemas de origen traumático: hematomas, luxaciones, tirones musculares, siendo muy indicado para la recuperación de los deportistas.
- Artritis, artrosis y afecciones de partes blandas (capsulitis, tendinitis, etc.)
- Distonía neurovegetativa (ejemplo: nervios, ansiedad).
- Ulceras de decúbito.
- Hematomas
- Edemas faciales
- Linfedema congénito ó adquirido.
- Edemas en la menstruación
- Varices
- Fibromialgia
- Piernas cansadas

Drenaje linfatico: Aplicaciones

El drenaje linfático manual terapéutico principalmente es de aplicación en el complejo campo de la oncología, para tratar el linfedema. También se aplica como tratamiento de elección para los casos de celulitis, edemas traumáticos o complicaciones linfáticas después de que alguien se haya sometido a la cirugía estética.

En nuestros días ya no es nada raro encontrar en los hospitales el departamento de linfoterapia, atendido por "linfoterapeutas".

Drenaje linfatico: Origen e historia

Los daneses Dr.Emil Vodder y su esposa Estrid, fueron los que en el año 1932 describieron y pusieron en práctica el drenaje linfatico. A ellos les siguieron otros fisioterapeutas, de entre los destacó Leduc.

El origen del sistema linfático no se conoce con exactitud. Debido a esto es por lo que se ha alimentado la polémica y desacuerdo sobre el estudio embriologíco. Parece que hay estudios que apuntarn a que el sistema linfático precede al sistema circulatorio sanguíneo porque el sanguíneo se fue desarrollando porque hubo la necesidad de disponer de un sistema muscular fuerte, con el objetivo de la consolidación de una vida más activa. Existen teorías para explicar dicho origen, sin embargo, en la actualidad parece que hay bastantes posiciones contrapuestas y nada claras aclaradas y son algunas las incógnitas que existen para el esclarecimiento de las causas de nuestra peculiar morfología. Para la sociedad actual el estudio del sistema linfático y todo lo relativo al drenaje linfatico como masaje terapeutico, es relativamente reciente, sin embargo, el estudio del sistema linfático y sus funciones eran ya conocidos en los tiempos antiguos.

Drenaje Linfático: Definición

A través de esta forma de masaje o quiromasaje denominada drenaje linfático manual se favorece el funcionamiento del sistema linfático. Es de suma importancia que este sistema funcione correctamente en el organismo humano ya que de no ser así, el sistema inmunológico no será eficaz.